Jag har alltid problemet med att veta vad jag ska äta som går snabbt och smidigt. Mackor går ju bort nu när jag försöker gå ner i vikt. Yoghurt eller fil gillar jag inte. Ibland kan jag få för mig att jag gillar turkisk yoghurt. Men det är sällan.
I förrgår när jag handlade så handlade jag hem dessa. En av varje sort. Och lyssna nu. Problematiken i mitt huvud när jag ska ”banta” är att jag är en inbiten kaloriräknare. Det är det som har funkat i mina dar, men det är fruktansvärt ansträngande att hålla på. I höstas gick jag med i Viktväktarna som ett hopp om att faktiskt lyckas. Vilket gick super, tills julen kom och jag gick upp allt igen.
Med Viktväktarna räknar man propoints. Man kan använda sig av deras calkulator och räkna ut vilket propoints värde saker får med hjälp utan innehållet så det är ett helt annat sätt att tänka.
Sim tex. Banan. Big no no om du räknar kalorier men 0 propoints hos Viktväktarna. Ni fattar. Det blir knas i huvudet.
Jag säger inte att Viktväktarna inte fungerar, för det vet jag ju att det gör. Men är inte optimalt för mig då jag går i mot allt jag kan sen innan och därför mest går runt och virrar över om det kommer bli bra eller bara helt fel.
Nu har jag kommit på en plan.
Jag kommer köra båda. Jag kör Viktväktarna men bara räknar samtidigt kalorier på ett unigefär. För att stilla funderingarna!
Och nu till saken med Lindahls smaksatta kvarg. Kalorimässigt är det cirka 85 kcal i en burk. Viktväktar mässigt är det 2 pp – alltså toppen på båda!
Sen va den ju riktigt god. La på lite flytande honung (kalorimässigt inte okej men 20g är bara 1pp) och taaada – supergott!
Jag kommer äta endel tror jag. Smidigt, lätt och gott! Låt oss gå ner i vikt Lindahls!
Kvarg har räddat mig många gånger! 😉 Snabbt, smidigt och billigt i kalorier 🙂 Lycka till, jag tror på dig!
Känns som det kanske kan va min räddning! 😉 tack för din fina kommentar! Kram