Isabelochjag.se – Vi väntar på lillasyster!

 Jag har väl alltid haft problem med mat på ett eller annat sätt i hela mitt liv. Det eskalerar och jag äter i perioder alldeles för mycket eller ingenting. Det ligger väl hand i hand med andra beskymmer och tankar som man haft under sina år. Men jag får liksom inte till det. Eller jo, jag får till det periodvis sen går det utför igen. 

Nu ska jag få hjälp med detta. När jag väntade Isabel så gick jag ju upp väldigt mycket i vikt, 42 kilo för dig som inte hört mitt ältande tidigare. Man ska inte gå upp 42 kilo på 9 månader, det är liksom inte hälsosamt och jag blir inte av med de 20 som jag har kvar. Jag blir inte av med dom för att jag inte har ett fungerande matbeteende. För mycket växlat med inget fungerar inte i längden.

Första steget i allt det här startar jag med idag. I fyra dagar ska jag skriva ner allt jag äter. För att sen försöka se vart problemet ligger. Det är en av tre övningar jag fått för att börja ta i tu med det här. Det känns lite stressande att göra det. Jag är hungrig bara för att jag vet att allt jag äter kommer synas. Samtidigt som jag försöker intala mig själv att inte fuska. Jag behöver den här hjälpen. Nu hänger det på mig.

Vi ska snart iväg till Barkarby. Jag tänker att jag får skriva sakerna jag äter när jag är iväg på mobilen och sen föra in det. 

Det blir så tydligt när man gör fel men jag vet ju att det är det som är poängen, att bli mer medveten. 

Frukosten idag blev i alla fall två skivor knäcke med lite fetaost och grönsaker – riktigt gott!